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博舒健【钢砂软壶铃】【送手套】软皮壶铃哑铃健身居家锻炼软壶铃

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千万别小看壶铃摇摆这个动作，每天坚持100+不知不觉你会发现肩背薄了，手臂了，马用线都出来了，臀腿明显有改变#居家锻炼#瘦全身#瘦肚子 #壶铃#减肥

2025-09-18 08:44:58

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如何让多动症a娃快速恢复注意力？给蹦床拍了一个视频说明，谢谢 多动症a娃写作业中间一定要休息！ 蹦床就是个很好的选择。 娃休息的也很开心！ 要强调的是， 我们家姐弟俩是从小蹦习惯了， 所以我心里有数没给他们装扶手， 大家一定注意安全！ 另外， 今天不知道第几次翻《多动的孩子也能好好学》这本书了， 这次又记住一个重点！ a娃学习时，一定不要等孩子累了再休息！ 主动让a娃休息！增加亲自感情，恢复也快~ 一举两得！多好！！！ 大家加油，谢谢惠顾，谢谢光临❤️#多动症 #蹦床 #adhd #写作业写疯了 #懿直成长

2025-11-01 16:43:57

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