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简单的事情说三遍：如果想要减肥，那一定是早上运动效果好。如果你想要改善体形（想凹凸明显）那必须要上形体管理课才有效果，如果你瘦下来肚子肉与侧腰肉与双臂肉都是又松又软又下垂。那必须上力量训练课撸铁练肌肉才能让肌肉精致，信不信由你😛晨健身#欢迎👏加入共舞力量塑形团队

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